Een pantoum schrijven
Les 28 Module 23
Vandaag nodig ik je uit om een Pantoum te schrijven. Een pantoum is een gedicht met een bepaalde structuur, die ik hieronder voor je heb uitgewerkt. Daardoor is het als het ware een invuloefening geworden. En wanneer je deze structuur aanhoudt, kan je heel dicht bij je gevoel komen. Het gedicht gaat dan helemaal over jou.
Geef de dichter in jezelf lekker de ruimte.
Veel schrijfplezier.
En natuurlijk zie ik graag jouw pantoum in de reacties onder deze les.
De opbouw van het 20-regelige pantoum is als volgt:
Regel 1: Ik …. (maak een zin die met ‘ik’ begint en waarin je beschrijft hoe je ideale leven eruit ziet)
Regel 2: Ik …. (beschrijf waar je bent)
Regel 3: Ik …. (beschrijf wat je ziet)
Regel 4: (beschrijf wat er gebeurt in connectie met je kernwoord)
Regel 5: is gelijk aan regel 2
Regel 6: is een gevoelsreactie op regel 2: wat doet het met je?
Regel 7: is gelijk aan regel 4
Regel 8: is jouw reactie op regel 7
Regel 9: is gelijk aan regel 6
Regel 10: wat beleef je daarbij?
Regel 11: is gelijk aan regel 8
Regel 12: hoe is dat?
Regel 13: is gelijk aan regel 10
Regel 14: hoe voelt dat?
Regel 15: is gelijk aan regel 12
Regel 16: wat is je reactie daarop?
Regel 17: is gelijk aan regel 14
Regel 18: is gelijk aan regel 3
Regel 19: is gelijk aan regel 16
Regel 20: is gelijk aan regel 1
Ik voel me vitaal, helder in gedachten, vol energie
Ik wandel door de bergen en langs mooie meren
Ik zie een helder blauw meer, hoge rotsbergen erom heen en een mooie groene omgeving
Ik geniet van dit alles, mindful en voel me intens goed
Ik wandel door de bergen en langs mooie meren
Het geeft me energie en kracht
Ik geniet van dit alles, mindful en voel me intens goed
De natuur, een wonder , genieten, vrijheid
Het geeft me energie en kracht
De zonnestralen, de frisse berglucht, de mooie omgeving, ik neem het allemaal in me op
De natuur, een wonder, genieten, vrijheid
Overweldigend mooi, ‘t raakt me diep
De zonnenstralen, de frisse berglucht, de mooie omgeving, ik neem het allemaal in me op
Het voelt zo goed, ik voel me energiek
overweldigend mooi, ‘t raakt me diep
Dat de natuur dit in me losmaakt erg speciaal
Het voelt zo goed, ik voel me energiek
Ik zie een helder blauw meer, hoge rotsbergen erom heen en een mooie groene omgeving
Dat de natuur dit in me losmaakt erg speciaal
Ik voel me vitaal, helder in gedachten, vol energie
Ik leef mijn leven in gevoeligheid en kracht.
Ik ben thuis waar mijn hart ligt.
Ik zie mezelf zoals ik ben en accepteer dit volledig.
Ik voel me krachtig door mijn intuïtie en gevoeligheid.
Ik ben thuis waar mijn hart ligt.
Ik voel me vrij en op mijn gemak.
Ik voel me krachtig door mijn intuïtie en gevoeligheid.
Ik ben mooi zoals ik ben.
Ik voel me vrij en op mijn gemak.
Ik ervaar rust en vrede in mijn lijf.
Ik ben mooi zoals ik ben.
Eindelijk mezelf.
Ik ervaar rust en vrede in mijn lijf.
Ik voel acceptatie en loslaten.
Eindelijk mezelf.
Ik mag zijn wie ik ben.
Ik voel acceptatie en loslaten.
Ik zie mezelf zoals ik ben en accepteer dit volledig.
Ik mag zijn wie ik ben.
Ik leef mijn leven in gevoeligheid en kracht.
Zo mooi! Lees hem jezelf regelmatig voor. Kanjer!
Een pantoum dat ik een aantal jaren geleden schreef:
Ik leef een bruisend leven en voed mezelf en mijn omgeving met vitaliteit
Ik ben in de duinen, dichtbij de branding en de elementen
Ik zie mezelf verbonden met mijzelf en mijn omgeving
Ik voel me vitaal, het leven bruist door mijn aderen
Ik ben in de duinen, dichtbij de branding en de elementen
Ik voel me verbonden met de bron van het leven
Ik voel me vitaal, het leven bruist door mijn aderen
Ik ben ontspannen en heb vertrouwen in de loop van het leven
Ik voel me verbonden met de bron van het leven
Ik voel me levend, tintelend, sprankelend zijn
Ik ben ontspannen en heb vertrouwen in de loop van het leven
Ik ben vrij
Ik voel me levend, tintelend, sprankelend zijn
Ik voel me compleet en vervuld
Ik ben vrij
Ik leef in vrijheid in contact met mezelf
Ik voel me compleet en vervuld
Ik zie mezelf verbonden met mijzelf en mijn omgeving
Ik leef in vrijheid in contact met mezelf
Ik leef een bruisend leven en voed mezelf en mijn omgeving met vitaliteit